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Per vincere lo stress, liberarti dai tuoi limiti e riscoprire la bellezza dell'attimo presente

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SIMONE GATTO
Istruttore Certificato di Meditazione Mindfulness

Dopo aver conseguito la Laurea triennale e dopo oltre duemila ore di pratica nell’area clinica, educativa e di crescita personale, nel 2020 mi sono accreditato come Istruttore Mindfulness presso Minduflness Educators Italia.

Le competenze acquisite mi permettono di creare percorsi individuali e di gruppo che mirano a migliorare la serenità e la fiducia, aumentare l’attenzione sul presente, diminuire i livelli di stress, sviluppare la capacità di ascolto, migliorare i rapporti con gli altri e la qualità della vita.

É un modo di essere e relazionarsi con le nostre esperienze interiori ed esteriori, di prendere contatto con i nostri sensi, in maniera letterale e metaforica. Al tempo stesso, non è nient’altro che una riscoperta o un ricordo della nostra innata capacità di essere del tutto presenti nelle nostre vite, in contatto con ciò che ci circonda senza filtro di concetti, esperienze passate, simpatie e antipatie.

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"Simone sa trasmettere serenità già solo grazie al suo modo di parlare e al tono della voce. Ma soprattutto lavora con un metodo scientifico frutto di anni di studio e di pratica"


- Federica Sostero

"Avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse a superare le tensioni causate da ansia e stress. Il metodo appreso da Simone è stupefacente e mi è di grande aiuto in tanti momenti della mia giornata"


- Carlo Algini

"Al di là della persona, squisita... voglio sottolineare la professionalità di Simone, sia a livello di musicoterapia che di tecniche di meditazione mindfullness"


- Serena Mastroleo

Vinci per sempre la tensione dello stress:
Imparando a focalizzare senza sforzo la tua attenzione sull'attimo presente, diminuirai rapidamente il tuo livello di stress, svilupperai una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita

DOPPIO VANTAGGIO:
Non solo potrai partecipare al mio corso  direttamente da casa tua, via internet, con la massima flessibilità di orario, ma potrai decidere se effettuare la pratica direttamente con me, via Skype, Zoom o google Meet, o se ricevere il tuo programma personalizzato a prezzo ridotto da effettuare nella massima autonomia

Aumenta la fiducia in te stesso:
Anziché rimuginare sui problemi e sui giudizi altrui, acquisirai in breve tempo una tecnica potente e piacevole per distaccarti dalle pressioni esterne e affrontare le situazioni quotidiane con maggior sicurezza e concentrazione

Una vita dedicata alla meditazione 

Simone Gatto

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Come riconosciuto da decine di ricerche scientifiche a livello internazionale, la meditazione è uno strumento eccezionale per alleviare i disturbi fisici e psichici generati dallo stress, per salvaguardare la salute e per migliorare le performance

Simone Gatto
Istruttore Certificato Mindfulness e Musicoterapeuta

Simone Gatto
Istruttore certificato Mindfulness 

Lezioni personali online o da scaricare, con i migliori esercizi

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Ti è mai capitato di avere la mente che salta impazzita da un pensiero all'altro nella giungla di cose da fare, doveri obblighi, lavori, preoccupazioni?

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☑️  La comprensione dei principi fondamentali della mindfulness tramite le nostre videolezioni

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