CORSO DI MEDITAZIONE MINDFULNESS ONLINE

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Metodo di Meditazione Online Mindfulness che ti permetterà di vincere lo stress e riscoprire la bellezza dell'attimo presente.

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SIMONE GATTO
Istruttore Certificato di Meditazione Mindfulness

Dopo aver conseguito la Laurea triennale e dopo oltre duemila ore di pratica nell’area clinica, educativa e di crescita personale, nel 2020 mi sono accreditato come Istruttore Mindfulness presso Minduflness Educators Italia.

Le competenze acquisite mi permettono di creare corsi di meditazione mindfulness, con percorsi individuali e di gruppo, che mirano a migliorare la serenità e la fiducia, aumentare l’attenzione sul presente, diminuire i livelli di stress, sviluppare la capacità di ascolto, migliorare i rapporti con gli altri e la qualità della vita.

É un modo di essere e relazionarsi con le nostre esperienze interiori ed esteriori, di prendere contatto con i nostri sensi, in maniera letterale e metaforica. Al tempo stesso, non è nient’altro che una riscoperta o un ricordo della nostra innata capacità di essere del tutto presenti nelle nostre vite, in contatto con ciò che ci circonda senza filtro di concetti, esperienze passate, simpatie e antipatie.

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"Simone sa trasmettere serenità già solo grazie al suo modo di parlare e al tono della voce. Ma soprattutto lavora con un metodo scientifico frutto di anni di studio e di pratica"


- Federica Sostero

"Avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse a superare le tensioni causate da ansia e stress. Il metodo appreso da Simone è stupefacente e mi è di grande aiuto durante la giornata"


- Carlo Algini

"Al di là della persona, squisita... voglio sottolineare la professionalità di Simone, sia a livello di musicoterapia che di tecniche di meditazione mindfullness"


- Serena Mastroleo

Una vita dedicata alla meditazione 

Simone Gatto

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Apprenderai in poche lezioni il Metodo "Qui e Ora", personalmente ideato e perfezionato da Simone Gatto. Grazie a questo metodo, semplice ma efficace, potrai eliminare i disagi dello stress,  salvaguardare la tua salute e migliorare le tue performance

Simone Gatto
Istruttore Certificato Mindfulness

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Per vincere lo stress, liberarti dai tuoi limiti e riscoprire la bellezza dell'attimo presente

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Più Serenità:
Grazie alla meditazione online incrementerai la conoscenza di te stesso e delle tue emozioni, diminuendo rapidamente il tuo livello di ansia.
Svilupperai inoltre una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita.

Più Fiducia in te stesso e autocontrollo:
Anziché rimuginare sui problemi e sui giudizi altrui, acquisirai in breve tempo la capacità di distaccarti dalle pressioni esterne, gestire le relazioni e affrontare le situazioni quotidiane con maggior sicurezza e concentrazione.

DOPPIO VANTAGGIO:
Non solo puoi prenotare subito un primo incontro gratuito alla data e ora desiderata, ma puoi decidere se effettuare il corso in diretta con me, su Skype, Zoom o Google Meet, oppure se lavorare da solo, in perfetta autonomia, attraverso i miei video corsi 

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